Творожная запеканка с ягодами — отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам.

Салат с курицей и огурцом (На 100 гр. - 85 ккал.) Добавьте в него побольше зелени и добавьте его в ужин.

Рецепт вкусной и низкокалорийной пиццы без муки, дрожжей и разрыхлителя. Используется куриная грудка вместо теста, а начинка состоит из сладкого перца, желтого сыра и зеленого лука. Соус делается из томатной пасты, сахара, соли, чеснока, сметаны и горчицы. Рецепт подробно описан и легко воспроизводится.

Салат из помидоров с тунцом *Приятного аппетита Калорийность на 100г - 55ккал Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок. Состав консервы тунец в собственном соку 1 баночка 3 помидора 1 сладкая салатная луковица кукуруза консервированная 1 небольшая баночка сметана 10% 3 ст.л. Приготовление 1. Лук порезать п

Диетическая куриная грудка понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает нежным вкусом и утонченным вкусом. Если вы не сильно любите чеснок, то можно приготовить ее без него.

Творожно-медовый крем в яблоке можно подавать и просто в креманках. Крем можно использовать в разных пропорциях, по вкусу, например, в твороге, йогурте, отрубях, корице, цедре и сок лимона.

Творожное печенье с бананом и яблоком: 50 ккал в 1 печенюшке, а банановое пюре 170 гр - натертое на средней терке яблоко. Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое станет отличным перекусом для вас в течение дня.

Энергетическая ценность на 100 г - 114,5 ккал, б - 15,9 г, ж - 2,0 г, у - 8,5 г. Приятного аппетита! Творожное суфле «Птичье молоко» можно подавать с цукатами или со свежими ягодами.

Диетический рецепт. (Печенье на скорую руку). Чтобы приготовить овсяное печенье на скорую руку, тебе понадобится: 2 стакана овсяных хлопьев 1–2 ст.л. муки 1–2 ст.л. меда 1 яблоко орехи, семечки или сухофрукты по вкусу пряности (корица, кардамон, ваниль) 1 ст.л. растительного масла Способ приготовления: Смешай хлопья и тертое на мелкой терке яблоко. Добавь масло, мед, корицу, щепотку соли и перемешай. Отставь и тем временем измельчи в блендере орехи (например, арахис) с семечками и изюмом. См

Яблочные чипсы со специями, 60 ккал на 100 г Для приготовления: - яблоко - 3 шт - Лимон (сок) - 1/2шт - Корица - 1-2 чайных ложки - Соль - по вкусу Приготовление яблочных чипсов с лимонным соком.