Овсяно-банановые печенюшки БЖУ одной печеньки -2-1-9. Ингредиенты: - 2 банана - стакан сухой овсянки - 1 ч. л. сока лимона - немного семечек или размельченных орехов - сахарозаменитель.
# Выпечка пироги
Творожная запеканка с ягодами — отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам.
Творожное печенье с бананом и яблоком: 50 ккал в 1 печенюшке, а банановое пюре 170 гр - натертое на средней терке яблоко. Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое станет отличным перекусом для вас в течение дня.
Диетический рецепт. (Печенье на скорую руку). Чтобы приготовить овсяное печенье на скорую руку, тебе понадобится: 2 стакана овсяных хлопьев 1–2 ст.л. муки 1–2 ст.л. меда 1 яблоко орехи, семечки или сухофрукты по вкусу пряности (корица, кардамон, ваниль) 1 ст.л. растительного масла Способ приготовления: Смешай хлопья и тертое на мелкой терке яблоко. Добавь масло, мед, корицу, щепотку соли и перемешай. Отставь и тем временем измельчи в блендере орехи (например, арахис) с семечками и изюмом. См