# Салаты закуски супы завтраки десерты

Салат с кальмаром и китайской капустой - я очень люблю этот салат, а его заправку - йогурт или кефир. Приготовление: лук мелко порезать, залить холодной водой и оставить мариноваться на пару часов.

Салат из помидоров с тунцом *Приятного аппетита Калорийность на 100г - 55ккал Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок. Состав консервы тунец в собственном соку 1 баночка 3 помидора 1 сладкая салатная луковица кукуруза консервированная 1 небольшая баночка сметана 10% 3 ст.л. Приготовление 1. Лук порезать п

Салат с курицей и огурцом (На 100 гр. - 85 ккал.) Добавьте в него побольше зелени и добавьте его в ужин.