Кефирное желе с фуктами
на 4 порции:
- кефир 0% 600 мл
- 1 банан 130 грамм
- 4 шт. клубники
- 4 чернослива
- 8 черешен
- 1 ст.ложка меда
- 30 грамм желатина
Все фрукты нарезать и разложить в десертницы.мед растворить в кефире.желатин замочить,а потом нагреть и добавить к кефиру.залить кефирно-желатиновой массой фрукты.Поставить в холодильник.у меня уже через час застыло!
ПРИМЕЧАНИЕ.можно уменьшить калорийность этого десерта и не добавлять мед,т.к банан дает очень хорошую сладинку.можно фантазировать и добавлять любые фрукты!
П.С.всем желаю приятного аппетита!давайте будем вместе вкусно кушать и худеть :))