# Кулинария

Творожно-медовый крем в яблоке можно подавать и просто в креманках. Крем можно использовать в разных пропорциях, по вкусу, например, в твороге, йогурте, отрубях, корице, цедре и сок лимона.

Творожное печенье с бананом и яблоком: 50 ккал в 1 печенюшке, а банановое пюре 170 гр - натертое на средней терке яблоко. Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое станет отличным перекусом для вас в течение дня.

Энергетическая ценность на 100 г - 114,5 ккал, б - 15,9 г, ж - 2,0 г, у - 8,5 г. Приятного аппетита! Творожное суфле «Птичье молоко» можно подавать с цукатами или со свежими ягодами.

Диетический рецепт. (Печенье на скорую руку). Чтобы приготовить овсяное печенье на скорую руку, тебе понадобится: 2 стакана овсяных хлопьев 1–2 ст.л. муки 1–2 ст.л. меда 1 яблоко орехи, семечки или сухофрукты по вкусу пряности (корица, кардамон, ваниль) 1 ст.л. растительного масла Способ приготовления: Смешай хлопья и тертое на мелкой терке яблоко. Добавь масло, мед, корицу, щепотку соли и перемешай. Отставь и тем временем измельчи в блендере орехи (например, арахис) с семечками и изюмом. См